Konsultacje w poradni
Aby wizyta była efektywna, warto się do niej przygotować. Podczas spotkania przeprowadzam analizę składu ciała i wywiad zdrowotno-żywieniowy, co pozwala stworzyć indywidualny plan dietetyczny. Poniżej znajdziesz kluczowe informacje, które pomogą Ci w przygotowaniu.
Przygotowanie do wizyty
Podczas każdej wizyty u dietetyka wykonywana jest analiza składu ciała. Przed wizytą (przygotowanie do analizy składu ciała):
- ostatni posiłek spożyć na 2-3 godziny przed badaniem
- nie pić płynów 2 godziny przed badaniem, postarać się opróżnić pęcherz moczowy
- dzień przed pomiarem unikać dużego wysiłku fizycznego
- badanie składu ciała wykonywane jest na gołe stopy
Pierwsza wizyta
To szczegółowy, trwający w zależności od potrzeb około godziny wywiad, w trakcie którego omawiany jest ogólny stan zdrowia, dolegliwości, tryb życia, nawyki żywieniowe oraz Twoje upodobania kulinarne. Wspólnie ustalamy cel diety.
Na pierwszej wizycie odbywa się pomiar: zawartości tkanki tłuszczowej, zawartości masy mięśniowej, zawartości wody w organizmie oraz określona zostaje podstawowa przemiana materii. Mierzony jest wzrost oraz obwody bioder i pasa.
Na podstawie tych informacji dietetyk opracowuje indywidualną, zbilansowaną dietę, która wysłania jest drogą mailową po 7-10 dniach od wizyty.
! Proszę o zabranie aktualnych wyników badań !
Analiza składu ciała
Dokładna analiza składu ciała wykonywana jest analizatorem TANITA BC 420 S MAz atestem medycznym ( Medical Approved)
Wyniki uzyskiwane są przez oznaczenie składu ciała na podstawie pomiaru bioimpedacji*.
Badanie to pozwala na określenie :
* masy ciała (kg)
* FM – masy tłuszczowej (kg i %)
* FFM – beztłuszczowa masa ciała(kg)
* MM – masy mięśni (kg)
* BM – masy kości (kg)
* TBW – całkowitej zawartości wody w organizmie (%)
* BMI – Indeksu masy ciała
* Podstawowej przemiany materii (PPM, BMR) (kcal)
* wskaźnika tłuszczu trzewnego
* MA – określenie wieku metabolicznego
*Jest to metoda polegająca na zmierzeniu oporu elektrycznego tkanek, przez które przepuszczany jest prąd o bardzo niskim natężeniu.
Pomiar jest całkowicie bezpieczny dla organizmu.
Ze względu na specyfikę aparatury, pomiar musi być wykonywany na gołe stopy.
Przeciwwskazania
Analizy składu ciała nie wykonuje się:
- u osób z wszczepionymi metalowymi materiałami: rozrusznik serca, defibrylator, stent w sercu lub naczyniu krwionośnym
- u kobiet w ciąży
- u osób z epilepsją
Kolejne spotkania z dietetykiem
Wizyta kontrolna sugerowana jest po 2 tygodniach od pierwszej wizyty. Omawiane są jadłospisy, wprowadzane ewentualne modyfikacje oraz analizowane rezultaty diety. Na każdej kolejnej wizycie przeprowadzane są wszystkie pomiary składu ciała celem monitorowania efektów diety, wprowadzane ewentualne zmiany i wyjaśniane wszelkie wątpliwości i pytania. Spotkania te są bardzo ważne. Mają na celu nie tylko analizę parametrów ciała, ale przede wszystkim motywację i wspierania w drodze do ustalonego celu. Kolejne wizyty odbywają się raz w miesiącu